par Nathalie Heron | Sep 2, 2025 | Uncategorized
Découvrez 5 lois incontournables et la matrice d’Eisenhower pour mieux gérer votre temps, hiérarchiser vos priorités et avancer sereinement. Comment mieux gérer son temps ? Voilà une question que beaucoup se posent, surtout en période de rentrée ou de reprise...
par Nathalie Heron | Juin 27, 2025 | Uncategorized
Les sentiments parasites nous font rejouer des émotions anciennes. Découvrez comment les identifier pour en sortir. Pourquoi je ressens toujours « trop » ou « à côté » ? Vous arrive-t-il de pleurer alors qu’en réalité vous êtes en colère ? Ou de vous sentir submergé·e...
par Nathalie Heron | Juin 5, 2025 | Uncategorized
Le triangle dramatique de Karpman aide à repérer les jeux relationnels toxiques. Voici comment en sortir. Pourquoi cet article ? Dans le précédent article, je vous parlais des jeux psychologiques que nous rejouons parfois malgré nous. Ces scénarios relationnels...
par Nathalie Heron | Juin 5, 2025 | Uncategorized
Les jeux psychologiques sont ces scénarios relationnels qui se répètent, souvent à notre insu, et qui finissent mal malgré de bonnes intentions. Ils sont au cœur de l’analyse transactionnelle, et les comprendre permet de mieux décoder nos relations. 1. Des scénarios...
par Nathalie Heron | Mai 13, 2025 | Uncategorized
Dans le cadre de mes accompagnements, que ce soit en bilan de compétences, en coaching ou en développement personnel, la qualité des échanges entre les personnes est souvent au cœur des situations évoquées.Difficultés relationnelles, malentendus, tensions ou sentiment...
