par Nathalie Heron | Juin 27, 2025 | Uncategorized
Les sentiments parasites nous font rejouer des émotions anciennes. Découvrez comment les identifier pour en sortir. Pourquoi je ressens toujours « trop » ou « à côté » ? Vous arrive-t-il de pleurer alors qu’en réalité vous êtes en colère ? Ou de vous sentir submergé·e...
par Nathalie Heron | Juin 5, 2025 | Uncategorized
Le triangle dramatique de Karpman aide à repérer les jeux relationnels toxiques. Voici comment en sortir. Pourquoi cet article ? Dans le précédent article, je vous parlais des jeux psychologiques que nous rejouons parfois malgré nous. Ces scénarios relationnels...
par Nathalie Heron | Juin 5, 2025 | Uncategorized
Les jeux psychologiques sont ces scénarios relationnels qui se répètent, souvent à notre insu, et qui finissent mal malgré de bonnes intentions. Ils sont au cœur de l’analyse transactionnelle, et les comprendre permet de mieux décoder nos relations. 1. Des scénarios...
par Nathalie Heron | Mai 13, 2025 | Uncategorized
Dans le cadre de mes accompagnements, que ce soit en bilan de compétences, en coaching ou en développement personnel, la qualité des échanges entre les personnes est souvent au cœur des situations évoquées.Difficultés relationnelles, malentendus, tensions ou sentiment...
par Nathalie Heron | Avr 27, 2025 | Uncategorized
Les trois « soifs » vitales selon Eric Berne : une clé pour mieux se connaître et grandir 🌿 « Et si comprendre ce dont nous avons profondément besoin nous aidait à mieux nous comprendre, à mieux choisir, et à grandir en accord avec nous-mêmes ? » 🌿 Dans...
par Nathalie Heron | Avr 1, 2025 | Uncategorized
L’analyse transactionnelle propose une lecture simple et puissante de notre personnalité : nous sommes faits de trois « États du Moi » – Parent, Adulte, Enfant. Ce modèle, développé par Eric Berne, offre une clé de compréhension précieuse pour décoder nos...
